宝(bǎo)宝们(men)，本号(hào)以前的视频(pín)均(jūn)是(shì)全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走(zǒu)来(lái)的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的(de)刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他(tā)部位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它(tā王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗)往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有(yǒu)效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员(yuán)提出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺激(jī)。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发器(qì)所(suǒ)触发的(de)情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗xū)求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功(gōng)能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

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