河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的(de)话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不(bù)多的(de)，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(s女生有感觉了是怎么样的呢hí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的(de)热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要女生有感觉了是怎么样的呢吃的过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭(fàn)少吃(chī)或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。女生有感觉了是怎么样的呢>

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