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　　2、把跳跳球的脚(jiǎo)环套在(zài)脚上，如图所示。

　　3、用手抓(zhuā)着跳跳球的(de)绳子，然(rán)后把跳(tiào)跳球甩(shuǎi)起(qǐ)来(lái)。

　　4、跳跳球旋(xuán)转到另一只脚(jiǎo)时，另(lìng)一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继(jì)续用脚(jiǎo)把跳(tiào)跳锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻球旋转(zhuǎn)起来(lái)。

　　6、一(yī)边转一边跳如此重复即可。

跳跳球怎么玩“跳跳球(qiú)玩法介(jiè)绍”

　　1、首(shǒu)先取出(chū)跳跳(tiào)球，然(rán)后(hòu)把跳跳球上(shàng)的灯(dēng)打开(kāi)（有些跳跳球没(méi)有灯(dēng)，可以省略这一(yī)步）。

　　2、把跳跳球的(de)脚环(huán)套在脚上，如图(tú)所示。

　　3、用手抓(zhuā)着跳(tiào)雀碧跳球(qiú)的绳子，然(rán)后把跳跳球甩起来。

　　4、跳(tiào)跳球(qiú)旋野亩转到另一只脚时(shí)，另一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续用脚(jiǎo)把跳跳球旋(xuán)转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一顷脊举边跳如此重复即(jí)可。

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