牙膏是每个(gè)人(rén)每(měi)天几乎都会用到的东西，我们只知(zhī)道它有清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知(zhī)道他(tā)竟然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面(miàn)小编就为大家带来(lái)几种利用牙膏祛斑(bān)的(de)方法。

首(shǒu)先准备一个碗，然后(hòu)将适(shì)量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清(qīng)水，搅拌，然后再(zài)加入适(shì)量(liàng)的珍珠粉，一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五(wǔ)分钟之后取出来(lá台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁i)敷在脸(liǎn)上，大概(gài)十(shí)五分钟之后(hòu)，再把面膜取下来，然后用(yòng)温(wēn)水把脸洗干净就可以了(le)。

还可(kě)以取牙(yá)膏5克，柠(níng)檬1片(piàn)(去皮(pí)捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起搅拌，然(rán)后(hòu)把他们(men)均匀涂抹于(yú)脸(liǎn)部，十五分钟之后(hòu)用清水洗净即可。

牙膏含有大量(liàng)的植物精华，容易被(bèi)肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁(děng)多种营养成(chéng)分(fēn)，还(hái)含有丰富的有机(jī)酸、柠檬酸，具(jù)有(yǒu)很强的抗氧化作用，两(liǎng)者搭配(pèi)对(duì)促进肌肤的(de)新陈代谢(xiè)、延(yán)缓衰老(lǎo)及抑制(zhì)色素沉着等十分有效(xiào)。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶(róng)解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这种方法不(bù)仅仅(jǐn)能祛斑(bān)，还对黑(hēi)头、毛孔(kǒng)有做很大的作(zuò)用。

除了(le)用牙膏可以(yǐ)祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面粉和(hé)蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状做成面(miàn)膜，美白滋(zī)润效(xiào)果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布(bù)把渣子过滤掉直(zhí)接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色(sè)素有着不错的作用。

在日常的饮食(shí)中(zhōng)，我们(men)还可以多吃(chī)一些抑制黑色素产生的食(shí)物(wù)，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜(bo)、芹菜、木(mù)瓜(guā)等(děng)。维生素B6能褪(tuì)除黑色素斑(bān)痕，富含(hán)维生(shēng)素B6的(de)食物有鸡肉、瘦(shòu)猪(zhū)肉(ròu)、蛋黄(huáng)、鱼(yú)、虾(xiā)、花生、大豆(dòu)制品等。

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