什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢)题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引(铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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