宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的(de)效(xiào)果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络(luò)反应，是(shì)指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或(huò)身体(tǐ)其(qí)他(tā)部(bù)位产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同(tóng)发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可(kě)以有效的避免声(shēng)音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视野(yě)。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。贵州海拔高度是多少当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不(bù)同(tóng)的，大部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部(bù)位(wè贵州海拔高度是多少i)甚至会有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人(rén)的经历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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准(zhǔn)备(bèi)好了吗？我们开始吧

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