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说唱歌手bp，说唱b7是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低(dī)血(xuè)压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量的(de)不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身体之外，所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具(jù)有降(jiàng)血压和治疗(liáo)贫血(xuè)的功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生素(sù)以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部(bù)裸露(lù)，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于(yú)生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补(bǔ)机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农(nóng)作(zuò)物，含有的人(rén)体必需的八种氨基(jī)酸的(de)含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量(liàng)，几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米说唱歌手bp，说唱b7是什么意思(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng说唱歌手bp，说唱b7是什么意思)约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一(yī)外(wài)稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ说唱歌手bp，说唱b7是什么意思)圆形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷(jì)。

　　本植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量(liàng)丰(fēng)富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患者(zhě)有益(yì)。