魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般(bān谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义)每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可(kě)以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主(zhǔ)食使用(yòng)，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一(yī)些(xiē)种类(lèi)块茎(jīng)富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义)常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高(gāo)，可(kě)能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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