宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的(de)，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度(dù)，后期视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体(tǐ)其他(tā)部位产生令人(rén)愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多(duō)的(de)基频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在(zài)线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and025是哪里的区号，025是哪里的区号查询 flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频(pín)里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应025是哪里的区号，025是哪里的区号查询(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触(chù)发(fā)器(qì)所触发的(de)情感是(shì)不(bù)同(tóng)的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉025是哪里的区号，025是哪里的区号查询得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的(de)设备(bèi)。相比于(yú)直接(jiē)外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广(guǎng)告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧

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