减肥期(qī)间(jiān)能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥(féi)期(qī)间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不会(huì)影响减肥(féi)效果(guǒ)，并且还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需要的营养，但要避免一次性过(guò)多食(shí)用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是，饺子(zi)当(dāng)中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太(tài)多(duō)饺(jiǎo)子，同(tóng)时(shí)没有控科兴是美国的还是中国的制(zhì)其(qí)他食物的(de)摄入，并且在进食之(zhī)后也没有进行运动，有可能(néng)会对(duì)减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份饺子可(kě科兴是美国的还是中国的)以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有(yǒu)油脂，虽然说这些食(shí)物(wù)在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是(shì)你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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