宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视(shì)频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你需要的一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力部(bù)分内容(róng)，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频太(tài)大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得(dé)语言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因(yīn)为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whis一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力pering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的(de)视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一(yī)种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个(gè)人的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外(wài)放的(de)效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频(pín)则是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

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