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为什么懂手机的人都不用华为 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越(yuè)浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将为什么懂手机的人都不用华为牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营(yí为什么懂手机的人都不用华为ng)养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是(shì)错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的(de)做法是(shì)餐(cān)后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的(de)时候(hòu)，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。