酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(ch黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗ī)大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺(cì)激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类食物(wù)通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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