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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时，子(zi)宫(gōn限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗g)就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤(限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代表(biǎo)子(zi)宫此(cǐ)时(shí)处于(yú)缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻(qīng)的进(jìn)行(xíng)按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的污血(xuè)排(pái)干净，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的(de)。

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