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等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低(dī)血压(yā)的(de)功效与作用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米(mǐ)里含(hán)有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的(de)脂(zhī)肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微量元素和钾元素(sù)，而且还(hái)有(yǒu)很多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫(pín)血(xuè)的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同(tóng)一种物质(zhì)，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨基酸，对(duì)调补(bǔ)机体代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)于我国(guó)北方(fāng)的一种农作物(wù)，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的(de)含(hán)量均(jūn)高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具(jù)角等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子(zi)粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及(jí)稷(jì)的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰(fēng)富(fù)，为大(dà)米的(de)4倍。