什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(x之字是什么结构的字，近字是什么结构íng)归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影之字是什么结构的字，近字是什么结构响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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