中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市(shì)的评(píng)分标准(zhǔn)略(lüè)有不同(tóng)，具体以各(gè)省(shěng)各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60前肖是指哪几个生肖分）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈膝(xī)开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出(chū)背弓(gōng)动作，落地时屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练(liàn)习(xí)：一(yī)般采用左（右）去(qù)右（左）来的方法进行练习，距离控(kòng)制(zhì)在25－30米(mǐ)左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练习：从原(yuán)地直立开(kāi)始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双(shuāng)手(shǒu)在腿前(qián)击掌，落(luò)地时(shí)一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高度兼远度(dù)或(huò)一定远度兼(jiān)高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身后，两脚(jiǎo)平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做(zuò)连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提(tí)高立(lì)定跳远成绩(jì)的基(jī)础，但没有合理(lǐ)的技(jì)术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练习(xí)的同时，必须(xū)改进立(lì)定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标准是(shì)多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)评分标(biāo)准(zhǔn)（各(gè)地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远(yuǎn)的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值(zhí)：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必(bì)考科(kē)目+一个(gè)选考科目。<前肖是指哪几个生肖/p>

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升学体育(yù)成绩（总分）取必(bì)考科(kē)目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业(yè)生(shēng)升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同(tóng)学来(lái)说，体育真的要尽(jǐn)力(lì)做(zuò)到不丢分。

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