酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不(bù)会头痛(tòng)。

十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的(de)作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头(t十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖óu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

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