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　　2、把(bǎ)跳跳(tiào)球的(de)脚环套在脚上，如(rú)图所示。

　　3、用手抓着(zhe)跳(tiào)跳球的绳子，然(rán)后(hòu)把跳(tiào)跳球(qiú)甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋转到另(lìng)一只脚时，另一(yī)只脚跳起(qǐ)来(lái)。

　　5、继续(xù)用脚把跳(tiào)跳(tiào)球旋转起来(lái)。

　　6、一边转(zhuǎn)一(yī)边跳如此重(zhòng)复即可。

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　　1、首先取出跳跳(tiào)球，然后把跳(tiào)跳球(qiú)上的(de)灯(dēng)打开（有些跳跳球(qiú)没有灯，可以省略这一步）。

　　2、把跳(tiào)跳球的脚环套在(zài)脚上(shàng)，如图所(suǒ)示。

　　3、用(yòng)手抓(zhuā)着(zhe)跳雀碧跳球的绳子，然后把跳(t2022中国挖了乌克兰多少人才，中国从乌克兰引进了多少人才iào)跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳(tiào)跳球旋野亩(mǔ)转(zhuǎn)到另一只脚时，另一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续用脚(jiǎo)把(bǎ)跳跳球旋(xuán)转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一(yī)顷脊举边跳如此重复即可。

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