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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的(de)不饱和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作(zuò)废(fèi)物排(pái)出身体之外，所以适(shì)当(dāng)吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次(cì)黍米里面(miàn)含有非常多的微量元(yuán)素和钾元(yuán)素，而(ér)且还有很多其他的(de)营(yíng)养物质，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质， 大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族(zú)维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸(suān)等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一(yī)种作(zuò)物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和(hé)俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国北(běi)方(fāng)的一种农作物(wù)，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸(suān)的含量均高于(yú)大(dà)米和小麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里先端常微(wēi)凹。

　　 颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色。