酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想要预(yù)防(fá安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介ng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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