孔子有言：“不时，不食。”食物也(yě)有自己的时节。春(chūn)菜顾名思义，是春天的蔬菜(cài)。春菜一般指香椿芽、荠菜、春笋(sǔn)、豆(dòu)芽、苋菜、春韭等。

春分(fēn)时节，吃春(chūn)菜有很多寓(yù)意，一般(bān)认为(wèi)，春(chūn)菜的绿色象征着新生(shēng)和(hé)活力。此外，春菜还含有(yǒu)丰富的维生素(sù)C和胡萝卜(bo)素等营养成分，可以补(bǔ)充身(shēn)体所需的营养素，增强身体免疫力，预防感(gǎn)冒和其他疾病。

因此，春分时节(jié)吃春菜既有象征意义，又(yòu)有(yǒu)营养保健(jiàn)的作用。

春分提示

春天(tiā酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗n)气候变化剧烈，冷空气活(huó)动频繁(fán)，冷暖(nuǎn)难测(cè)，一天之(zhī)内天气都有(yǒu)可(kě)能发(fā)生急剧变化，一不注意就很(hěn)容易生病，旧(jiù)病也(yě)容易复(fù)发。

在此小(xiǎo)编提醒大家，这个时节最重要的还是以保(bǎo)暖防潮为主，尤其是足部和腿部要穿的更暖(nuǎn)和些，切记着急脱衣(yī)。

此外在这个时节，饮(yǐn)食上也要(yào)注(zhù)意“二不碰”，不碰大寒大热之物(wù)，不碰过于油腻之物。因(yīn)为在春分(fēn)时节，人(rén)体的新(xīn)陈代谢非常旺盛，摄入的食物应该以清淡易消化(huà)为主，宜(yí)摄入高(gāo)蛋白(bái)以及(jí)富(fù)含维生素的矿物质的食物(wù)。尤其是家(jiā)中(zhōng)有正处(chù)于生长发育的孩(hái)子(zi)，饮食更需格外注意，别错过了(le)孩子生长发育的黄金季节。

今日春(chūn)分

愿你可以享受春天里的美(měi)，感受舒适的气候、看到美丽的花海、见(jiàn)到想见(jiàn)的人、活成自己想(xiǎng)要的样子！

努力(lì)加油吧。祝你(nǐ)好运(yùn)！

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