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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是(shì)越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫(pò)转化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的(de)有效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛(niú)奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶(c张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛há)叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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