圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放(fàng)就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的(de)视(shì)频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对(duì)底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的(圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制作(zuò)者利用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基频(pín)部分，使得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不(bù)同(tóng)的(de)，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiān圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么g)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听(tīng)这(zhè)些音视频则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的(de)3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神(shén)经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着哄你入(rù)睡

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