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足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务煮沸(fèi)后(hòu)，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调(diào)味，然后(hòu)就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很(hěn)多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。