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压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养(yǎng)头发(fā)吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常是有必(bì)定优点的(de)，平常能够适量吃(chī)。

　　白(bái)芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养(yǎng)分(fēn)物质(zhì)，适量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发成(chéng)长所需的养分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的须发早白(bái)、掉发有(yǒu)必(bì)定(dìng)的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油(yóu)脂，具有润(rùn)肠(cháng)通便的效果(guǒ)，可辅佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血(xuè)亏削(xuē)减(jiǎn)引(yǐn)起的大便燥结(jié)。主张腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白(bái)芝麻，避(bì)免导致病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管(guǎn)白(bái)芝麻适(shì)量食用能够起到护发的(de)效果(guǒ)，可是过量食用，可(kě)能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的(de)白芝麻(má)，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别(bié)的白，而(ér)通过漂(piāo)白(bái)处理之后的白芝(zhī)麻就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调查，看芝(zhī)麻(má)的(de)丰满度，优质的白芝麻(má)十(shí)分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来(lái)有芝(zhī)麻特(tè)有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡的(de)幽(yōu)香。

怎么(me)选择白(bái)芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝(zhī)麻，看(kàn)断口的部分的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色(sè)的(de);假如断口(kǒu)部分是(shì)白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来(lái)不苦，反而有点细微的甜(tián)感(gǎn)，有芝(zhī)麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除(chú)了芝麻(má)香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老(lǎo)之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用于医治(zhì)身(shēn)体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早(zǎo)白、贫血萎(wēi)黄、津液缺(quē)少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后(hòu)乳汁(zhī)缺(quē)少者食用;适合身体(tǐ)虚(xū)弱、贫血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血(xuè)小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以(yǐ)及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)