怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜的南瓜(guā)，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步(tián)，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而(ér)若是买已切(qiè)开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一(yī)种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟(shú)度更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实(shí)，就(jiù)证明南瓜(guā)的成(chéng)熟度比(bǐ)较(jiào)高。

南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)又(yòu)糯又甜南瓜(guā)如(rú)何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品种，一(yī)个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的形状看(kàn)出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆(yuán)的，带(dài)有(yǒu)条纹(wén)的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的(de)，有凸起或斑点的不(bù)影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害(hài)，保护(hù)自己(jǐ)留(liú)下来敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南(nán)瓜(guā)时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感(gǎn)就是(shì)又糯又(yòu)甜(tián)，这个在切开南(nán)瓜(guā)的一瞬间也能判断出(chū)来(lái)。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜(guā)瓤(ráng)比较坚(jiān)硬，颜色(sè)呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这(zhè)样(yàng)的南瓜吃起来既面又(yòu)糯(nuò)还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不(bù)够，口(kǒu)感也(yě)要略(lüè)差(chà)一些。

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