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外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么(me)区别？

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的(de)碳水(shuǐ)化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的(de)纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢(huī)复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗)有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的(de)来说(shuō)，米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。