什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(q形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句ǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信(xì形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句n)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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