减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常(cháng)见的食物，味道鲜美(měi)，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的营(yíng)养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需要注意的(de)是，饺子当中也含有(yǒu)一定(dìng)的(de)热量(liàng)，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子(zi)，同(tóng)时没有控(kòng)制其(qí)他食物的摄(shè)入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产(chǎn)生影响，所以在(zài)减肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是可以吃的，俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这(zhè)个(gè)是不利于减(jiǎn)肥的。

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