魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自(zì)有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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