宝宝们，本号以前的视(shì)频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上传(chuán千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗)的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入(rù)你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视(shì)频(pín)不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激(jī)，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他部(bù)位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利(lì)用假音以及混(hùn)音可(kě)以有效(xiào)的避(bì)免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的(de)声音(yīn)来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所(suǒ)触发(fā)的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的(de)人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的AS千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗MR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于直接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些(xiē)音视(shì)频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广(guǎng)告的(de)嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

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