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黑豆熬(áo)水喝有什么(me)好处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可(kě)以有效(xiào)去除(chú)胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能(néng)够(gòu)帮助人体肠道蠕动(dòng)，促(cù)进毒素顺(shùn)利排出，经常饮用(yòng)黑豆水，可(kě)以改善便秘(mì)，还可以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可(kě)有效(xiào)减少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化和心(xīn)血管疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功(gōng)效，可以(yǐ)缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸(suān)软、关节(jié)不利(lì)等症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的坏(huài)处 大家可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归(guī)肾经外，因为它是味(wèi)甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它(tā)还(hái)有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾的(de)话，他就是有(yǒu)一个健脾(pí)益气(qì)的作(zuò)用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可(kě)以使人(rén)的(de)气机(jī)得到提高，同时黑豆还可以祛水的(de)作用。

　　比如有(yǒu)些人水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都(dōu)可以很好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源(yuán)丰富，类型多种多(duō)样，有(yǒu)些名贵的黑豆品(pǐn)种(zhǒng)至今尚在生(shēng)产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属长江流(liú)域早(zǎo)熟(shú)春大豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍是国家大豆区域试验南(nán)方早熟春豆组的(de)对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青(qīng)子叶(yè)黑(hēi)大(dà)豆，粒大，品种优，营养价(jià)值(zhí)高。

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