烤苹(píng)果怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能(néng)释放出(chū)浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营(yíng)养(yǎng)物质之后(hòu)能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血压的(de)关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的(de)农药残留为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是(shì)酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜的。

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