烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这种香味(wèi)和(hé)营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血(xuè)压。烤伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月苹果中带(dài)有的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(g伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月uǒ)用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月p>

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜(tián)的(de)。

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