宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的(de)，达到(dào)的效(xià睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高o)果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平(píng)缓、平(píng)稳、音量(liàng)低睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气音(yīn)(假音)等(děng)不同(tóng)发(fā)声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yò睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高ng)假音(yīn)以及(jí)混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员提(tí)出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉(jué)加上视觉(jué)的(de)刺(cì)激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会(huì)有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一(yī)个(gè)好的(de)设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入(rù)睡(shuì)

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准备好了(le)吗(ma)？我们(men)开始(shǐ)吧(ba)

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