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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiā中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗n)维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗zuò)用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了(le)。