什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ镇关西是谁，镇关西是谁打死的)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对镇关西是谁，镇关西是谁打死的不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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