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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和(hé)降低(dī)血压的功效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解掉，当作(zuò)废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达(dá)到(dào)很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的(de)微(wēi)量元素和钾元素，而(ér)且还(hái)有(yǒu)很多其(qí)他的(de)营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生(shēng)髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露(lù)，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油(yóu)酸(suān)等，均有(yǒu)利于风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪(yú)生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要(yào)。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作(zuò)物，是由(yóu)糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分布于(yú)印度、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北(běi)方的(de)一种农作物，含有的(de)人体必需(xū)的八(bā)种氨基(jī)酸的含(hán)量均高于大米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物(wù)黍的(de)种子。

　　【植物(wù)形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一风采风彩两个词的区别是什么，风采风彩两个词的区别在哪颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大(dà)多(duō)为11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的4倍。