烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化(huà)物质含(hán)量会(huì)大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻和通便(biàn)的倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆(pén)凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放(fàng)在(zài)烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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