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见字如晤,展信舒颜，展信安的用法顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还(hái)在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，见字如晤,展信舒颜，展信安的用法而且还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。