怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较(jiào)甜(tián)，如何挑(tiāo)选甜的(de)南(nán)瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)知识：

南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素(sù)、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常(cháng)适量生吃南(nán)瓜(guā)，对于(yú)改(gǎi)善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一(yī)定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已切开的，则(zé)要挑果肉(ròu)的橘黄(huáng)颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量(liàng)就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩(nèn锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻)瓜有一种菜(cài)瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、掂：相同大(dà)小的南(nán)瓜(guā)，挑选的时候，选(xuǎn)沉重的那一(yī)个(gè)。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手(shǒu)上，用另(lìng)一只手去(qù)拍，如果声音发(fā)闷(mèn)，感觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟(shú)度比较(jiào)高。