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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗

　　减肥(féi)期(qī)间(jiān)最(zuì)好不好吃(chī)哈密瓜(guā)，因(yīn)为哈密瓜中的糖(táng)分(fēn)含量(liàng)很高，是不利于控制体重的(de)。

　　如果实在想吃也是可以(yǐ)的，但(dàn)是要注(zhù)意只能少量的吃(chī)一点，而且要在其他的饮食上相对的减少(shǎo)摄入量，维(wéi)持(chí)每日摄入的总热量不变，这(zhè)样才(cái)不会导致体重增加(jiā)。

哈(hā)密瓜(guā)适(shì)合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚(wǎn)每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到(dào)来(lái)年(nián)春天，味道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较(jiào)炎热，哈密瓜果(guǒ)品性质偏(piān)寒(hán)，具有疗饥、利(lì)便、益(yì)气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带(dài)来一丝凉意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我大，糖分应该相对较(jiào)高点，夏季的哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈密瓜比较(jiào)少(shǎo)病(bìng)虫侵(qīn)害(hài)，品质优良。

　　什么(me)季(jì)节(jié)都(dōu)有(yǒu)哈密瓜吃，不过(guò)数夏秋(qiū)冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种热量较低的水果，含有(yǒu)的热量(liàng)仅占成年(nián)人保持健康每(měi)天所需摄入(rù)总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的(de)水分，是(shì)一(yī)种典(diǎn)型(xíng)的低热量高水分的(de)水果，即使是(shì)减(jiǎn)肥的人也(yě)可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有大量(liàng)的(de)糖分，普(pǔ)通哈密瓜的含糖量约在(zài)15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖(táng)量会超过20%，制作成(chéng)哈(hā)密(mì)瓜干(gàn)后，含(hán)糖量会(huì)超过60%及(jí)其(qí)以(yǐ)上，因此哈密瓜需要适量食用(yòng)，以免大量(liàng)的糖分进入(rù)人体后导致发胖(pàng)。

哈密(mì)瓜的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新疆(jiāng),新疆(jiāng)除少数高寒(hán)地带之外,大部分地区(qū)均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆(jiāng)师(shī)县、哈(hā)密和吐鲁番(fān)盆(pén)地,石河子一带(dài)也有,以(yǐ)哈(hā)密所(suǒ)产最(zuì)为著名(míng),故称为哈(hā)密瓜。

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