什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为后秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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