南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗(ma)
南瓜是可以生(shēng)吃的。
南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)生(shēng)吃,南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜(bo)素(sù)、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质(zhì),
生吃南(nán)瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价(jià)值,但(dàn)建议控制摄入(rù)量,以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适,日常适量(liàng)生吃南瓜,对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一(yī)定的辅(fǔ)助作用。
怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)
1、看:从外皮颜色上来说,金黄色的南瓜,颜色越深(shēn)黄,条纹越(yuè)清楚粗重越成熟;棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。
而(ér)若(ruò)是(shì)买已切开的,则要挑(tiāo)果肉的橘(jú)黄颜(yán)色(sè)越鲜浓,胡萝(luó)卜(bo)素含量就越多。
2、闻:南瓜熟后有一(yī)种清香(xiāng)气味,而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道(dào)。
3、掂:相同(tóng)大(dà)小的南(nán)瓜,挑选的时候,选(xuǎn)沉重的那一个。
较沉的南瓜,成熟度更好。
4、拍:将南瓜托在(zài)手上,用另一只手去拍,如果声音(yīn)发闷,感觉南瓜的内部结构非常紧实,就(jiù)证明(míng)南瓜的成熟(shú)度(dù)比(bǐ)较高。
南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何(hé)挑甜
1、观察南(nán)瓜(guā)的颜色。
不(bù)同的品种,南瓜(guā)的(de)颜色是不一(yī)样的。
市场上常卖(mài)的两个品种,一(yī)个是蜜(怎么测信息素,免费测abo性别和信息素气味mì)本(běn)南瓜(guā),要面甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色的,成熟的好,口感就好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜,北京的品种,挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所(suǒ)以,什么样的南(nán)瓜又面又(yòu)甜(tián),首先看颜(yán)色准没错(cuò)。
2、观察南(nán)瓜外形。
可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来,有(yǒu)的南瓜是圆的,带有(yǒu)条(tiáo)纹的;有的(de)是长的,带有斑纹线的。
不管什么形状的南瓜,在挑选的时候(hòu),要(yào)找(zhǎo)形状完整(zhěng)的,有凸起或(huò)斑点的不(bù)影(yǐng)响(xiǎng)口感,这是南瓜抵制虫(chóng)害(hài),保护自己留下(xià)来的痕迹。
3、掐一下(xià)南瓜的外皮。
购买时(shí)要(yào)找老(lǎo)南瓜(guā),用手掐南瓜外皮,如果比(bǐ)较(jiào)坚硬,那就是老南(nán)瓜;如果一掐就(jiù)破,那就(jiù)是(shì)嫩(nèn)南瓜。
4、听声音。
挑(tiāo)选南(nán)瓜时,可将南(nán)瓜托起,一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍打,辨(biàn)别一下南瓜的声音,闷响的(de)就是(shì)老(lǎo)南瓜,反之,成(chéng)熟度(dù)就没那(nà)么好了。
5、看瓜瓤。
南(nán)瓜成熟的(de)好,口感就是又糯(nuò)又甜,这个在切开南(nán)瓜(guā)的(de)一瞬间也(yě)能判断(duàn)出来。
成熟好的南瓜,瓜瓤比较坚硬,颜色呈金黄色,瓜籽粒饱满,这样(yàng)的南瓜吃起来(lái)既(jì)面又(yòu)糯还甜;瓜瓤(ráng)颜色较(jiào)浅的(de),成熟度不够,口感也要(yào)略差(chà)一(yī)些。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了