河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的(de)话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人(rén)体主要的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是(shì)一(yī)个不(bù)错(cuò)的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃(chī)或(huò)者不吃,就(j准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？iù)可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉(fěn)以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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