宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪(zào)处(chù)理后(hòu)上(shàng)传的(de)，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费(fèi)时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有非(fēi)常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤细空灵(殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字líng)的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的(de)选(xuǎn)择。市面(miàn)上有(yǒu)很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(y殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字àn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等(děng)着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧(ba)

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