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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃(chī)哈(hā)密瓜(guā)，因为哈(hā)密瓜中的糖分含量(liàng)很高，是不利于(yú)控制体重(zhòng)的(de)。

　　如果实在想吃也是可(kě)以的(de)，但是要注意只能少量的吃一点，而(ér)且要在其他的饮食上(shàng)相对的(de)减少摄入量(liàng)，维持每日摄入的总热量不变(biàn)，这样才不会导致体重增加。

哈密(mì)瓜(guā)适合什(shén)么时候吃

　　哈(hā)密瓜(guā)种(zhǒng)类多(duō)达180多品种，有早熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐(nài)贮存，可以放到来年春天，味道仍(réng)然新(xīn)鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜(gu化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准ā)果品性质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清(qīng)肺热止咳的功(gōng)效。

　　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏(xià)季(jì)的(de)哈密瓜，由于温差比较大(dà)，糖分应该相对较高点，夏季(jì)的哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜(guā)比较少病虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不(bù)过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的(de)热量

　　每100克(kè)哈密(mì)瓜的(de)热量(liàng)为34大卡。

　　哈(hā)密瓜(guā)是一种热量较低(dī)的水果，含有(yǒu)的热量仅占成(chéng)年人保(bǎo)持健康(kāng)每天(tiān)所需(xū)摄入总热量的(de)1%，且哈密瓜中含(hán)有大量的水(shuǐ)分，是一种(zhǒng)典型(xíng)的低热量高(gāo)水分的(de)水(shuǐ)果，即使是减肥的人(rén)也可(kě)以食(shí)用。

　　但哈密瓜中(zhōng)含有大量的(de)糖分(fēn)，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部(bù)分口感香甜(tián)的(de)哈密(mì)瓜含糖量会超过20%，制作(zuò)成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密(mì)瓜需(xū)要适量食用，以免大量的糖(táng)分进入(rù)人体(tǐ)后导致发胖(pàng)。

哈(hā)密瓜(guā)的产地是哪(nǎ)里

　　哈密瓜的产地主要在新疆,新疆除少数高寒地(dì)带之(zhī)外,大部分地区均(jūn)产(chǎn)哈密瓜,哈(hā)密(mì)瓜(guā)产于(yú)南(nán)疆师(shī)县、哈密和(hé)吐鲁番盆地,石(shí)河子一带也有,以哈密(mì)所产最为著名,故(gù)称为哈密瓜(guā)。

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