烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面的(de)农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了(1cc的水等于多少克，1cc水是多少克 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>1cc的水等于多少克，1cc水是多少克le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健(jiàn)脑安神(shén)、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质(zhì)含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　1cc的水等于多少克，1cc水是多少克　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就(jiù)放(fàng)入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热(rè)风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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