酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质(zhì)，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(l乔丹有多高iè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造乔丹有多高(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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